2019-05-13から1日間の記事一覧

ルーティンなことを続けるためには・・・!

日々のルーティーンとして、1日にスクワット30回をやることにしています。 昔、学生の頃は、体を動かすことが好きでした。しかし、最近では、運動をすることは好きではなくて・・・。ただ、全く体を動かさないのも健康的ではないです。しかし、運動は出来れ…